产后掉发妈妈别慌,三次止脱,孚发师有妙招

2022-05-16 23:27 孚发师

“头发大把大把地掉啊!”

十月怀胎的宝宝降临了,但产后的妈妈却有了新的烦恼———脱发。

产后脱发如果是因为激素原因,那么是正常的生理现象,咱们以平常心对待。但是针对其它脱发原因,妈咪们还是需要采取一些措施来进行预防的。

1、注意营养平衡

头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等,同时也要注意多吃蔬菜和水果。

2、保持心情愉悦

注意缓解压力,保持舒畅、乐观的心情,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,并认识到产后脱发是正常现象,不要过度害怕和焦虑,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

3、注意护理头发

生孩子之后,不建议产妇长期不洗头,而应该经常洗头发,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

4、减少烫染头发

过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊,增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发,一年最多烫染一次,可以有效减少脱发哦!

如果您对毛发方面还有更多的疑问,可以随时给孚发师留言,孚发师小美会以最专业的知识为您解答!也可以关注孵发师官方微信 fufashi88 咨询喔

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